苫米地流あなたのエフィカシーを高める言葉の使い方と実践法

maleエフィカシー(自己効力感)=自己評価の考え方や捉え方のひとつで、私達の未来は大きく左右されます。

あなたは自分自身の能力をどのように評価していますか?
なりたい自分を思い描いてはみるものの、「どう考えても今の自分にはできないな…」などのように自己評価を下げていませんか?

家族や他人に言われた言葉で自分を評価したり、これまでの自分だけを見て評価するのではなく、自分を好きになることで見えてくる、本当のエフィカシーを身に着けるのが苫米地流エフィカシー(自己効力感)です。

自分が心から思い描く未来を構築しながら自己評価を上げてみましょう。
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合同会社とは|設立からメリット・デメリットまで徹底解剖します

female会社を設立をする際、最初に考えるのが「株式会社」にするのか「合同会社」にするのかということではないでしょうか。

「株式会社」は耳馴染みがあるけれど、「合同会社」については、実はよく知らないという人も少なくありません。「合同会社」も法人の形態のひとつです。

しかし、会社設立というと、「株式会社」が真っ先に浮かんでしまうという人が多いのではないでしょうか。

ここで、ひとつ例を挙げてみましょう。
みなさんがよく知る、Apple Japan。そうです、MacやiPhoneで知られる、あのアップルです。こちらの会社は、合同会社です。株式会社を解散して、合同会社になった会社です。

となれば、「合同会社」には何かメリットがあるのかと思ってしまいませんか?
そこで、合同会社とはどのようなものなのか、その設立方法や、メリット・デメリットについて、ご紹介していきたいと思います。
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自宅でできる仕事20選|副業としても始められる在宅ワーク

femaleどのような在宅ワークが自分に合っているのか、なかなか判断が難しいものですよね。

・諸事情で仕事を自宅でできるものに切り替えたいという方
・子育てをしながら在宅ワークをしたいという主婦
・副業を始めたいというサラリーマン

みなさん同じように自宅でできる仕事を探していることでしょう。

ここでは「趣味関連」「資格・技能関連」「ネット関連」「投資関連」という4つのジャンルから、自宅でできる20種の仕事をピックアップして紹介します。

仕事に割く時間と報酬のバランスや目標は人それぞれ違うものです。
自分の状況や目標に合った在宅ワークを見つけてください。
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苫米地英人は何者なのか?【本人監修公認記事】

drt数々の顔を持つ人物である苫米地英人。

彼の名前は耳にしたことがあるけれど、「一体、何者なんだ?」と疑問を持っているのではないでしょうか?

その疑問を解き明かすべく、この記事では苫米地英人の実態を徹底的に解明していきます。

苫米地英人とはどんな人物で、苫米地理論を学ぶことにどんな意味があるのか。この真実に迫っていきます。

<苫米地英人プロフィール>

1959年、東京生まれ、長髪と皮パンがトレードマークの認知科学者です。科学者としての専門分野は、機能脳科学、計算言語学、認知心理学、分析哲学、計算機科学離散数理、人工知能と多岐に及びます。全てまとめて認知科学者と本人は言っています。他にも、経済学や歴史といったあらゆる分野の学問においてたくさんの知識を持っています。

その経歴を振り返ると、特筆すべき実績が多数出てきます。マサチューセッツ大学を経て上智大学外国語学部英語学科卒業後、三菱地所へ入社しています。一度は、日本の大企業へ入社してサラリーマンをやった経験もあるということです。

その後、フルブライト留学生としてイエール大学大学院に留学、人工知能の父と呼ばれるロジャー・シャンクから学んでいます。イエール大学大学院認知科学研究所、イエール大学大学院人工知能研究所を経て、コンピュータ科学の分野で世界最高峰と呼ばれるカーネギーメロン大学大学院哲学科計算言語学研究科に転入しました。そして、そこで全米で4人目、日本人として初の計算言語学の博士号を取得しています。

具体的な実績については、かなり多くの分野にわたるので、後程ジャンルごとにご紹介していきます。
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「疲れが取れない」ときに効果的な食事と生活習慣

male疲れが取れなくて辛い思いをしていませんか?

疲れを癒す前にまた疲れてしまう…。ストレスの原因であふれている現代社会に生きていると、なかなかこの悪循環から抜けられないものです。

「あー疲れた」と思わず口に出てしまうことはよくありますが、このとき私たちの体や脳はどのような状態になっているのでしょうか。その原因は?そして変容の経緯は?

近年、疲労の研究が進み、科学的な根拠をともなったメカニズムが明らかになってきました。

ここでは産官学が連合して取り組んだ「抗疲労プロジェクト」の研究結果を中心として、科学的に解析された疲労のしくみや効果的な抗疲労食を紹介します。
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苫米地式あなたの思考パターンを理解して今よりも抽象度を上げる方法

image抽象度とは?
会話の中で出てくる『その話…抽象的すぎてわからない…』というあの言葉?
そもそも抽象度とは何なの?
抽象的という言葉と言い方が違うだけ?
違いもわからない…。

抽象度という意味は何となく知っているものの、詳しく理解して活用できている人は少ないようです。

ここでは、認知科学者の苫米地英人博士の造語でもある「抽象度」という言葉の意味と、抽象度を上げることにより、どのようなメリットが生まれるかについてお伝えしていきます。
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会社設立の流れと手続きに必要な情報を分かりやすく丁寧に紹介します!

female「会社設立」を検討中だけど、いざ手続きをするとなったら、何をすべきなのか、何から手を付けるべきなのかわからないものです。

情報はたくさんあったほうがいいけれど、会社設立の手続きに関して、最低限の必要な情報をわかりやすく知りたいという声もよく耳にします。

ここでは「株式会社」を例にして、会社設立の手続きについて、シンプルにその流れをご紹介していきたいと思います。
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「やる気が出ない」をなくし、三大神経伝達物質を増やす方法15選

femaleなにもしたくないし、なにも考えたくない。
「まったくやる気が出ないな……」

ストレスの原因であふれる現代社会に生きていれば、誰だってそんなときがありますよね?そういう時間も心身の健康を保つために必要であることは間違いありません。

でも、もしそんな気持ちのまま長い時間を過ごすようなことになったら問題ですよね。時間がもったいないですし、生活に支障をきたすことにもなりかねません。

実は、自分の体がやる気の出ない状態になっていることには原因があります。

ストレス?
脳疲労?
栄養のバランス?

ここではまず、その原因を探って「やる気」のシステムを明確にします。その上で、やる気が出るようになるための対処法15選をご紹介します。
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無意識を操作して思いのままに夢を叶える方法(苫米地式)

femaleあなたは日常生活で「無意識」をうまく活用できていますか?

私たちの脳は普段、全体の3~4%しか使われていないと言われています。脳による意識的な思考や行動が3%程度だとすると、残りの97%は一体何をしているのでしょうか?

実は「無意識」の活動をしているのです。つまり、私たちが意識的に考えたり感じたり、行動している部分より、無意識の部分の方がはるかに大きいということです。

もし、あなたが仕事や私生活で、自分の能力を十分に発揮できないと感じているのなら、それは「無意識」と上手に付き合えていないからかもしれません。

ここでは、無意識の意味と人生に与える影響、そして無意識を味方につけて夢を叶える方法について、認知科学者の苫米地英人博士の理論をもとに解説していきます。
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幸せと仕事の成功を同時に掴むセルフエスティームの磨き方

maleセルフエスティームという言葉を聞いたことがありますか?

正直なところ、日常生活ではほとんどと言ってよいほど使われない言葉ですね。でも、実はセルフエスティームこそがあなたの人間関係を良好に保つことや、ビジネスにおいて大きな成功を収めることと深い関わりがあります。

「セルフエスティーム」とは「自分の人間としての価値に対する高い自己評価」を意味します。他人からの評価に依存せずにありのままの自分自身を肯定的に受け入れている心理状態だと思ってください。セルフエスティームの高い人は恋人に振られる、仕事を失う、といったことがあっても自分自身の存在そのものに自信を持っているため、すぐに立ち直ることができます。

また、「セルフエフィカシー」というよく似た用語もあります。こちらは自分自身の能力に対する高い自己評価を意味します。セルフエフィカシーが高い人は物事がうまく進まない時も挫けません。すぐに違う方法を試したりしてチャレンジを続けます。「最終的に自分はゴールを達成することができる」という強い信念があるため、短期的な失敗を気にしないのです。

豊かな人間関係を実現したり仕事で高いパフォーマンスを達成したりするうえで、セルフエスティームとセルフエフィカシーの両方が必要です。例えていうならば、右脳(≒セルフエスティーム)と左脳(≒セルフエフィカシー)をバランスよく活用することで幸福と成功の両方を手に入れることができるといえばイメージしやすいのではないでしょうか?

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あなたは日頃の生活の中で自分自身を大切に扱っていますか?また、周りの人から十分に尊重されていると感じているでしょうか?心の安定を保ちながら高いパフォーマンスを生み出し続けるためにはセルフエスティームが不可欠です。この記事であなたもセルフエスティームの高め方を知り、ビジネスとプライベートの両面において長期的な成功を手に入れてください。
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