初心者が知っておくべき個人型確定拠出年金の始め方と手順

couple個人型確定拠出年金を詳しく知りたいのだけど、どうすればいいのだろう?
加入したいのだけど何から始めればいいのだろう?

平成29(2017)年1月から加入者枠が拡大されて、誰もが加入できるようになった個人型確定拠出年金ですが、そんな疑問をもたれている方が多いのではないでしょうか。

国民年金(基礎年金)や厚生年金だけでは足りない老後の備え。
ますます不安が募る公的年金。

そうした年金制度の中で一躍注目を浴びているのが、拠出時、運用時、受給時という3重の税制優遇を得られる確定拠出年金です。中でも複利効果が高い長期運用において、運用益が無税という点にひかれる方も多いことと思います。

個人型確定拠出年金の加入から運用までの手順をわかりやすくご紹介しましょう。

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確定拠出年金とは|節税しながら老後のお金を貯める方法

401k将来への貯えを確実のものとするために、大きな節税メリットがあるといわれる確定拠出年金に興味をもたれている方が多いのではないでしょうか。

確定拠出年金は2001年の10月に発足されましたが、15年が過ぎた現在でも一般的に広まっていないのはなぜなのでしょうか。

それは金融機関にとってうまみのある商品ではないからなのです。
その分、利用者にはメリットが大きい年金システムなのですね。

平成29(2017)年1月からは、加入対象範囲が拡大して公務員や専業主婦も加入できるようになりました。

ここでは、年金制度の概要と合わせて確定拠出年金の基本的なシステムや運用方法を紹介しましょう。
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今すぐ集中力を高める方法

female仕事でも勉強でもプライベートでも、集中力がすべてです。多くの人が集中力の大切さを何となく分かっているからこそ、

「気が散ってしまって、なかなか一つのことに集中ができない……」
「集中するまでに時間がかかるし、いざ集中してもすぐに集中力が切れてしまう……」

などと悩んでいるのではないでしょうか。ですが、「自分には集中力がないから、何をしても無駄だ」と決めつけて諦めてしまうのは大きな間違いです。

集中力とは持って生まれた才能ではないから、多くの人は「集中力がない」のではなく、「集中力の高め方を知らない」だけなのです。

集中力とは訓練次第で誰でもが身につけることができるスキルの一つ。そこで今回は、今すぐ実践できることから集中力を高める方法をご紹介します。ぜひ実践してみてください。

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マインドフルネスとは?Googleも実践するマインドフルネスのコツ

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「マインドフルネス」というキーワードが、今とても注目されています。

グーグル、アップル、インテル、フォード、マッキンゼー・アンド・カンパニーなど、多くの企業が取り入れているマインドフルネス。

ではそもそも、マインドフルネスとは何なのかを深く探っていきましょう。
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疲れ目解消|手軽に目の疲れを取る方法

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現代人はパソコンやスマートフォンの画面を見る時間が多く、目を酷使しすぎていると言われます。

「目がショボショボする」とか「目が充血している」のように、目に違和感を感じたら、それは目に負担が掛かりすぎて疲れてしまっている証拠。

目の疲れは放っておくと視力の低下や頭痛だけではなく、イライラや抑うつ感などの自律神経失調の症状なども引き起こす危険性があります。

これからご紹介する「目の疲れを取る方法」を今すぐ実践して、疲れ目をしっかりとケアしてあげましょう。
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今すぐできる笑顔のトレーニング

female忙しいストレス社会で生活していると、普段から笑顔を忘れ、ついつい無表情で過ごしてしまいがちです。

しかしながら、営業や接客、人前に立つ仕事などで自然に相手を心地よくさせるような笑顔が必要だという人も結構多いかと思います。

とはいえ、「自然な笑顔を作るのが苦手」「おもしろくもないのに笑えない」という人もいるはずです。

そこで今回は、元ミス日本ミススマイルでエイジング・カウンセラーの赤須知美氏の書籍『いつも「きれい」といわれる笑顔の習慣』から、今すぐできる笑顔のトレーニング方法をご紹介します。
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職場と家庭でできる!具体的なストレス解消法30選

female新しいストレス解消法を探していませんか?

ストレスを解消する手段は、「かわす」か「発散」させるかの2種類に大別されます。

ここでは双方を交えて職場や家庭で簡単にできる30種のストレス解消法を紹介します。

なにがストレスになるかということは個人差がありますから、自分に合ったストレスケアを見つけることが大切です。

現代社会で生きていればストレスと無縁な人は少ないでしょう。しかも放置して積み重なっていけば、うつ病をはじめとする重大な病の原因になるのですから、心身を浄化しながらうまく付き合っていきたいものですね。

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最低限知っておくべき副業の確定申告と税金の基礎知識

tax多くの人が時間を有効活用し、副業をしている今、確定申告や税金に関する疑問を抱えている方も多いのではありませんか?

副業の確定申告はどうすればいいの?
副業が会社にばれない方法は?
株式やFXの税金はどうなっているの?

ネットビジネスやアフィリエイト、株式投資、FX、ネットオークションなど、いまやアイデアひとつで手軽に収入を得る方法はいくつもあります。こうした副業は業種を問わず、一定以上の収入が発生すれば確定申告が必要になります。

そこで今回は、最低限知っておいたほうがいい、副業における確定申告の方法や税金等の基礎知識をご紹介しましょう。

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明日から出来る!メンタルトレーニングの方法5選

maleあなたは、メンタルは強いほうでしょうか?

この質問に対して、「私は強靭なメンタルを持っています」と胸を張って答えることができる人は、かなり少ないはずです。

高度に発達した資本主義社会に生きる私たちにとって、精神的なストレスは切っても切れない関係にあり、多くの人が自分のメンタルの弱さを克服したいと願っています。

メンタルの弱い人は、人間関係をはじめとするさまざまなことから受けるストレスを深刻に受け止めてしまうために、仕事におけるパフォーマンスが低下しやすく、また、ここぞという場面や、高い目標を乗り越えなければならない時に結果を出しにくいというデメリットがあります。

とは言っても、「メンタルの強さなんて生まれつきのものだから改善できるわけがない」と思い込んでいる人も多く、メンタルを強くするための方法を実践している人のほうが少ないのが実状です。

しかし、実はメンタルというものは、「スキル」や「筋肉」と同じように鍛えることができるものなのです。ここでは、どのように私たちの人生の質を大きく左右するメンタルの強度を高めればいいのか、その具体的な方法をご紹介します。
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「ポジティブシンキング」がうまくいかない最大の原因とは?

top「ポジティブシンキングでは変われない・・」
「プラス思考しても何となく不安になる・・」
「ポジティブが本当にいいのかと疑問がある・・」

など、前向きに考えればうまくいくと思って、あらゆる悩みをポジティブに変えようとしていませんか?

ポジティブシンキングでうまくいかない人といかない人がいますが、うまくいかない人というのは、ニセモノの考え方をしているからです。

そこで、多くの社会人の悩みを直接セッションで解決してきた佐藤由美子氏のメソッドから、ポジティブシンキングがうまくいかない最大の原因をご紹介します。
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