夢を叶えるアファメーション作成のための11ステップ

白い紙にメモをとるビジネスマン「アファメーションって何?」「アファメーションで本当に人生は変わるの?」このような疑問にお応えしていきます。そして、具体的なアファメーションの作成方法と活用方法もお伝えします。アファメーションは、新しい自分へ生まれ変わるための最高の方法論です。脳の仕組みを正しく使って、過去の自分から理想の自分へとセルフイメージを書き換え、目の前の現実までも変えてしまう方法のことです。続きを読む

短時間睡眠のコツ|簡単に睡眠の質を上げて快適に過ごす方法

short-sleepもし、短時間の睡眠で快適な生活ができたら、どれほどいいだろうかとお考えになったことは
一度はあると思います。

もしかしたら、既に試したことはあるけど、仕事に支障が出たり、身体の負担が大きくて、諦めた人もいるかもしれません。

実は、人間は1日3時間の睡眠を長く続けることができません。やみくもに力技で短眠を実践しても、いずれ体を壊す危険性さえがあります。それでも、短時間の睡眠で快適な生活ができる理由は、正しい短時間の睡眠のコツを実践しているからです。回復させる時間を作るからです。

そのコツがわかれば、1日に新たな時間が作れますし、今までやりたかった趣味を楽しんだり、新しい事に挑戦したり、将来のための勉強に時間を費やすことも可能になります。

そこで、短時間の睡眠で快適な生活ができるコツや方法、毎日の生活で、簡単に睡眠の質を上げる方法やその過ごし方まで今すぐ実践できる方法をご紹介します。

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TOEIC初心者が最短で結果を出すための超効率な勉強法

library「アンダーラインを引く」「スケジュールをたてる」「スキマ時間にリスニングを聞く」…など、今までさまざまな勉強法が紹介されてきました。あなたもその情報を知っているはず。
それなのに点数が伸びなかったのであれば、それらの勉強法が意味のないことであると理解できるでしょう。

あなたが本当に知りたいのは、結果が出ない意味のない勉強法ではなく、結果を出すために何をすればいいかということなはずです。そんなあなたに短期間で確実に点数を稼ぐための大事なポイントをお教えします。今回は、まずは基本となる600点台を確実にとるために覚えておくべき必須条件をぜひ身につけてください。続きを読む

「自信がない」気持ちを脳の仕組みを使って無理なく消す方法

24c52e10-e02d-11e1-8e69-00262d0af68e_original『「自信がない」この気持ちを消すことさえできたら、私はもっと素敵な人生を送れるのに。悔しいなぁ』

このような悩みをお持ちであれば、この記事を読んでもらえれば、自信を持ってあなたが望む未来を手に入れることができるでしょう。「私、最高!」と心の中で呟いてみてください。そう、あなたはすでに最高に魅力的なのです。

この記事は、よくある体育会的な根性論や熱血精神ではありません。

あなたの潜在意識へダイレクトに働きかけることができる方法を脳科学的観点からお伝えします。これまで、あなたは「自信がない」ことに悩み、巷の書店に溢れているような自己啓発書に頼ったことがあるかもしれませんが、今日で全て捨ててしまってください。

そんなものに頼らなくても、脳の中にあるフィルターの切り替え方を知るだけで、自然と自信に対する捉え方が変わり、明日から全く違う人生を送ることができるのです。
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TOEICリスニング勉強法|いきなり点が伸びる方法

study-toeiclisteningあなたは、今TOEICで高得点が取りたくても、リスニングの点数が伸びずに悩んでいませんか?
もしかしたら、ひたすらTOEICの公式問題集を解きまくったり、音声を聞き続けたという人もいるでしょう。

しかし、残念ながら、TOEICの単語をたくさん覚えればリスニングやリーディングも克服できると勘違いしている受験者が未だにたくさんいます。

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