5分間でできる集中力トレーニング20選-集中力を高める方法

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「自分は集中力がない」と悩んでいませんか? 仕事でもスポーツでも成功している人の話には、必ずといってよいほど「集中力」の重要性が説かれています。 だから、成功するためには高い集中力が必要だと思うのですね。座禅や瞑想で集中 […]

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アフィリエイトの始め方-初心者にもできる副業の手順

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「アフィリエイト」に興味はありますか? インターネット環境とパソコンさえあれば誰にでも始められます。インターネットを利用する副業としては、ネットショップやネットオークションなどがありますが、商品を一切手にすることなく報酬 […]

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今すぐできる、確実にお金を貯める方法15選

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収入は増えないのに税金などの負担ばかりが増えていて、将来に不安を感じている人が少なくありません。 あなたも「給料日までギリギリの生活をしていて、貯金なんて出来やしない」と嘆いていませんか? そんな生活から脱却して、お金の […]

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トラウマを解消する5つのステップ

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積極的行動を起こすべき場面でしり込みしてしまう、どうしても自分に自信が持てない。こうした心の動きには、過去の出来事による無自覚なトラウマが関わっていることが分かってきました。 トラウマは自分でも気づきにくいうえ、無自覚の […]

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行動心理学を応用して人づきあいをスムーズにする方法

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人の行動には必ず「理由」が隠れている、と言われています。人のしぐさや行動を統計的に整理し、行動から背景となっている「心理」を読み取る学問が行動心理学です。 行動心理学を学ぶと、人のしぐさや態度から「今何を感じたのか?」「 […]

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自分磨きノート | 始め方のコツと書き方6選

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今、「自分磨きノート」が静かなブームを呼んでいます。 アスリートの名前を冠したノートやエッセイストが監修したもの、そのほか、心理学に基づいた自己啓発法の中で取り上げられるなど、自分磨きノートは自分磨きをパワーアップし、確 […]

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自己暗示の方法(日常生活編・悩みやコンプレックス解消編)

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自己暗示とは、自分自身に対する「言い聞かせ」であり、認知心理学の手法を利用すると、誰でも意外と簡単にコントロールすることができます。 大げさではなく、良いことを考えていれば、良いことが起こるものですし、やりたいことをリス […]

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独立起業で失敗しない!理想の働き方を手に入れる方法

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「独立」や「起業」と聞くと、どんなイメージがありますか? 恐らく、多くの人が「家族の反対を押し切って会社を辞め、貯金を全て注ぎ込んで、人生の荒波に果敢に飛び込む」というようなイメージを持っていることと思います。 あるいは […]

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リーダーシップを身につける!誰でもリーダーになれる方法

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先行きが不透明な現代社会だからこそ、強いリーダーシップを発揮できる人材が求められています。 もともと、日本人は国民性として周囲との調和を大事にする傾向が高いため、「自分にはリーダーシップはない」とか「リーダーシップを取る […]

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雑談力を身につけて、仕事がデキる人になる方法

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打ち合わせ中に無駄なおしゃべりをせずに仕事の話のみをする人と、打ち合わせ中に雑談が多い人とでは、どちらが仕事のパフォーマンスが高いと思いますか? 無駄なおしゃべりをしない人の方が効率的に仕事が出来てそうですが、実は雑談が […]

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