「疲れが取れない」ときに効果的な食事と生活習慣

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疲れが取れなくて辛い思いをしていませんか? 疲れを癒す前にまた疲れてしまう…。ストレスの原因であふれている現代社会に生きていると、なかなかこの悪循環から抜けられないものです。 「あー疲れた」と思わず口に出てしまうことはよ […]

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苫米地式あなたの思考パターンを理解して今よりも抽象度を上げる方法

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抽象度とは? 会話の中で出てくる『その話…抽象的すぎてわからない…』というあの言葉? そもそも抽象度とは何なの? 抽象的という言葉と言い方が違うだけ? 違いもわからない…。 抽象度という意味は何となく知っているものの、詳 […]

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会社設立の流れと手続きに必要な情報を分かりやすく丁寧に紹介します!

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「会社設立」を検討中だけど、いざ手続きをするとなったら、何をすべきなのか、何から手を付けるべきなのかわからないものです。 情報はたくさんあったほうがいいけれど、会社設立の手続きに関して、最低限の必要な情報をわかりやすく知 […]

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「やる気が出ない」をなくし、三大神経伝達物質を増やす方法15選

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なにもしたくないし、なにも考えたくない。 「まったくやる気が出ないな……」 ストレスの原因であふれる現代社会に生きていれば、誰だってそんなときがありますよね?そういう時間も心身の健康を保つために必要であることは間違いあり […]

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無意識を操作して思いのままに夢を叶える方法(苫米地式)

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あなたは日常生活で「無意識」をうまく活用できていますか? 私たちの脳は普段、全体の3~4%しか使われていないと言われています。脳による意識的な思考や行動が3%程度だとすると、残りの97%は一体何をしているのでしょうか? […]

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幸せと仕事の成功を同時に掴むセルフエスティームの磨き方

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セルフエスティームという言葉を聞いたことがありますか? 正直なところ、日常生活ではほとんどと言ってよいほど使われない言葉ですね。でも、実はセルフエスティームこそがあなたの人間関係を良好に保つことや、ビジネスにおいて大きな […]

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心と睡眠を見直し、慢性的な疲れを取る方法

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「夜しっかり眠ったはずなのに、朝起きても疲れが取れない。」 「平日はなかなか睡眠時間が確保できないので、週末に寝溜めしている」 「常に体がダルくて、精神的にも不安定な状態が続いている」 どの声も、現代の日本ではよくあるこ […]

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サラリーマンが副業で稼ぐ方法|タイプ別人気副業24選

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毎月あと5万円あったらな……。 そう思っているサラリーマンは多いことでしょう。 趣味を充実させたい。 新しいクルマを買いたい。 将来に備えて貯えを作っておきたい。 年収が決まっているサラリーマンにとって、月に5万円の収入 […]

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どこで始めたら得か?│個人型確定拠出年金の金融機関を比較しよう!

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確定拠出年金を始めようと思っている方、金融機関の選択でお悩みじゃありませんか? 平成29(2017)年1月から加入資格が拡大されて、誰もが絶大な税制優遇の恩恵に預かれるようになった確定拠出年金。 いざ、資料を集めてみたも […]

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優れた人のメモの取り方

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仕事がデキる人は例外なくメモの取り方が上手です。気が付くとマメにメモを取っているし、メモの選び方やメモの取り方まで独自のルールを持っています。 「たかがメモ」と侮ってはいけません。活用の仕方一つで、メモは単なる記録という […]

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