アイデアがわく発想を生む3つの意識‐ヒット企画をつくる原点

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アイデアに行き詰まったときに、発想の幅を広げられる方法があったら知りたいですよね? ヒット企画を生むための発想力を養うために、たくさんの本を読んだり、いろいろなフレームワークを試してみたりして努力をしている人は多いでしょ […]

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人生に飽きたら試したい10の事柄-脳にプラス刺激を与える方法

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マンネリは、生きる意欲を薄れさせますよね?人間は、安定した人生を求める一方で、常に刺激を求めているという二面性をもっています。 刺激のない人生は、楽しくありません。でも、間違っても危険なことには足を突っ込みたくないですよ […]

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寂しい気持ちをパワーにした3人の生き方-その生い立ちと足跡

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寂しい気持ちが続くことほど、つらいものはありませんよね? 寂しい気持ちとは、孤独感と言い換えることができます。英語では「lonely」や「lonesome」が使われます。 ですが、日本語は複雑。「寂しい」という言葉には、 […]

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自由に生きるための10のヒント-「いい人」をやめて楽になる!

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もっと自由に生きられたら楽だと思っても、自分を変えることは簡単ではありませんよね? 自由に生きる人のことをうらやましいと思うのは、あなたが枠にとらわれているからです。自分の心を取り囲んでいる枠は、簡単に打ち破れないものな […]

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楽しい人生を送るための10カ条-残された時間をどう生きるか?

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いつの日か自分に死が訪れたとき、「ああ、楽しい人生だった」と思えるような人生を過ごしたいですよね? 「一度きりしかないのだから、楽しい人生を送りたい」と願うのは、洋の東西を問わず今も昔も変わらない人間の心理です。 オード […]

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さみしい心を和らげる10の方法-孤独感と上手く付き合うために

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「さみしいきもち」が収まらなくてつらかった経験は、誰にでもありますよね? 最近は、孤独を好む人が増えています。高齢化社会になって、一人暮らしの高齢者が増え、孤独にさいなまれている人が多いのかと思いきや、自ら進んで自由気ま […]

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うつの症状を見分ける12のポイント-心と身体に表れるサイン

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うつ病は、自分だけでなく、まわりの人間も気づきにくい病気ですよね? 「やる気がでない」「すぐ疲れてしまう」という状態であっても、自分では「一時的なものですぐに治るだろう」とか、「気のせいだ」と思って放置する人がほとんどで […]

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15分で理解する「うつ」の実態-発症のしくみと最先端の治療法

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「うつ」や「うつ病」になる人が増えていて、自分は大丈夫だろうかと心配になりますよね。 厚生労働省は2011年に重点的に対策すべき「5疾病」として、「がん」「脳卒中」「心血管疾患」「糖尿病」「精神疾患」を指定し、新しい医療 […]

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たった5分で前向きになる方法-プラスのことだけを考える技術

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誰でも、落ち込んでしまうときや、へこんでしまうときがありますよね? そんなときに必要なのは、即効性のある対処法。不安や悩みを断ち切って、前向きになる方法です。 ここでは、「マイナス感情を断ち切り」「変えられないことを受け […]

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めんどくさい心理がわかる10項目-心が休みたがっているサイン

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何をするのもめんどくさくなってしまって、やる気が起きないときは、自分を責めてしまいがちですよね? 「めんどくさいから今日は休もう」と思えて、心を癒すことができれば、深刻な問題にまでは進展しないでしょう。しかし、心が休みた […]

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