今、メモの重要性が見直されています。思いついたことや覚えておきたいことを書いておく「メモ」は、昔から変わらない記憶力補助の手段として行われてきました。長い間、いつも携帯できる手帖が、メモに最適なツールとして存在していたの […]
続きを読む 2020年1月7日
人を幸せにする13種類の仕事に就く方法‐今からでも遅くない！
あなたは、自分の仕事が楽しいですか？嫌いな仕事を生活だけのために続けて、疲れていませんか？ 嫌いな仕事だけど、年収が高いのでやっているという人もいるでしょう。そういった生き方は、誰にも否定できるものではありません。どのよ […]
続きを読む 2019年12月31日
3つの生活習慣を見直して体力回復！―効率よく疲れをとる方法
あなたは、どうやって体力を回復させていますか？「疲れたときは焼肉でパワーアップ」「ニンニクを食べて疲労回復」「1日休んでストレス解消」「とにかく寝る」人それぞれ、いろいろな体力回復法があることと思います。 ここでもう一度 […]
続きを読む 2019年12月24日
短期記憶とは何かがわかる－記憶のシステムを理解しよう
記憶には、短期記憶と長期記憶があるということをご存知ですか？でも、その2つがどう違うかということや、そもそも記憶はどうやってつくられるのかということは、よくわかっていないという人が多いのではないでしょうか。 ここでは、短 […]
続きを読む 2019年12月17日
疲れたときに効く10のアクション―ストレスケア、血流改善、栄養補給
疲れたときにはどう対処していますか？疲れたら休むのが自然な行為ですから、「休養をとる」ことは誰もがしていることですよね。さらに、疲労回復の手段をいくつかもっているのではないでしょうか。 何かを食べる、何かをする、あるいは […]
続きを読む 2019年12月10日
脳卒中を予防する4つのポイント－危険因子を減らす生活とは？
「脳卒中」という病名は、少し古いイメージがあるでしょうか。でも、古い割には、脳の血管に起こるトラブルが原因ということはわかっていても、どのような症状の病気なのかはっきりしないという人が多いのではないでしょうか。 脳卒中と […]
続きを読む 2019年12月3日
疲れの取り方ベスト10最新情報！－食べ物から休日の使い方まで
疲れの取り方は、ひとつでも多く知っていた方がいいですよね？ 疲労回復の手段は、人それぞれいろいろなものがあります。そして、医学や栄養学、脳科学など、日々進歩している学問では、疲労回復が科学的に研究されて新たな事実が発表さ […]
続きを読む 2019年11月26日
総務の仕事を理解する10のポイント－従業員を支える事務の概要
総務が重要な部門と認識している企業は少ないですよね？ なぜなのでしょう。経理、人事、営業、開発といった部門は、仕事そのものが名称になっていますから、業務内容がわかりやすく、その重要さも認識しやすいのですが、「総務」という […]
続きを読む 2019年11月19日
仕事が嫌いな人に贈る10の言葉－考え方ひとつで人生は変わる！
仕事が嫌いだという人は、毎日、自分を抑圧して我慢しながら生きているのですから、とても疲れますよね？ 「嫌いだ」「辛い」と思いながら仕事を続けていれば、ストレスに心と身体をむしばまれることになります。 自分のしていることを […]
続きを読む 2019年11月12日
痩せる食事の新事実10―最新医学が実証した、肉から食べる効果
痩せる食事といえば、油分や動物性タンパク質を控えた方がよいというのが、昔の常識でしたよね。 今や、太る原因は糖質と脂質の過剰摂取だということがわかり、糖質や脂質の吸収を穏やかにすることが、血糖値の急上昇を抑え、余計な脂肪 […]
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