この記事では、夢を叶える方法について解説します。

「夢」は英語で「dream」と訳され、「睡眠中にみる夢」と「将来に対する願望」という2つの意味があることはご存じですよね。
ここで取り上げる「夢」とは、いわずもがな「将来に対する願望」のことですが、もう少し掘り下げてみましょう。

「願望」という英語にもいろいろあります。
「欲望」という意味合いが強い「desire」、実現できる可能性が低い望みである「wish」、実現できる可能性が高い願望の「hope」などがあり、「夢を叶える」というニュアンスで使うのであったら「hope」が当てはまるでしょう。

でも、「夢」という言葉には、「hope」がもつ期待や見込みといった現実的なニュアンスよりも、もっと遠くにあって大きい願望を感じませんか？
実は、この溝を埋める役割を果たすのが、「目標」なのです。

実現できる可能性が高い夢を叶えるために必要なものが「目標」であり、それは当然、実現可能なものでなければいけません。

Set a clear goal to achieve your dream.
「夢を叶えるために明確な目標を設定しなさい」
これは自己啓発本などによく出てくる英文ですが、ここでは島耕作シリーズや『黄昏流星群』で知られる漫画家の弘兼憲史さんと、フィギュアスケーターの浅田真央さんが語る「夢の叶え方」に見える共通点を参考にして、そのために必要な5つの要素を解説します。

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SNSでいつでも誰とでも連絡がとれたり近況を知れる現代において、人間関係は良くも悪くも「密」の状態です。
そんな環境において、特に人間関係のトラブルはスマホの発達以降、急速に増加しています。
人間関係に悩んだ結果、「誰とも関わりたくない」「つながりを全部断ち切りたい」と考えている方は、もしかすると“人間関係リセット症候群”に陥っているかもしれません。
他人との距離感がとても近い昨今、人間関係リセット症候群は誰でも起こり得る現象です。

今回は、そんな現代病とも言える人間関係リセット症候群について、症状や特徴・リセットしたくなった時の対処法などを解説します。
今人間関係に悩んでいる方、リセットしようかと悩んでいる方は、この記事から特徴や対処法・健全な人間関係を築く方法を学びましょう。

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コミュニケーションが上手くとれないという悩みを抱える人にとって、「話し上手」という存在はうらやましく思えることでしょう。
話し上手になるなんて夢のまた夢だと、あきらめてしまっている人が多いのです。

実は、人間関係を円滑にすることを目的として話し上手になることは、それほど難しいことではありません。

話し上手に必要な資質とはどのようなことでしょう？
それがわかれば、話し上手への道は開かれるはず。

ここでは、「聞き方」「話し方」「言葉づかい」という3つの要素に分けて、話し上手になるために必要な資質を解説します。
大切なのは、これらの資質を習慣化することです。

意識して積極的に実践し習慣化することで、いつの間にか人間関係がスムーズに感じるようになるはずです。
そう感じたら、あなたは周囲の人たちから「話し上手」という評価を受けていることでしょう。

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40代後半くらいからは、物忘れが多くなってきて、記憶力の低下を心配する人が増えてきますよね。
これも老化のひとつだとあきらめていませんか？

現在の脳科学では、記憶と深い関係にある脳の海馬という部位で、年齢に関係なく神経細胞が増え続けていることがわかっています。
年をとることによってもの忘れが多くなる原因は、脳細胞が減少することではなかったのです。

それでは、原因は何かというと、2つに分類されます。
ひとつは、身体的要因で脳機能が低下すること。
もうひとつは、勉強をしなくなったり刺激が少なくなったりすることが要因で、記憶を保持しているといわれる情報のネットワークをつくりにくくなっていること。

この2つの要因が解決できれば、年齢に関係なく若者であろうが高齢者であろうが、記憶力を高めることが可能なのです。
ここでは、2つの要因を改善して記憶力アップが実感できる方法を「生活習慣」「簡単脳トレ」という2ジャンルに分けて紹介します。

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